高齢者も普通の人であり、普通の性生活は不可欠ですが、高齢者の性生活は、急いではなく、能力に応じて行う必要があります。一部の高齢者は、禁欲が寿命を延ばすことができると誤って信じています。その結果、60代で家事をやめました。現代医学は、高齢者の長期の禁欲は性機能の喪失につながると信じています。禁欲は体のバランスを崩し、性ホルモンの分泌を減らし、人間の性的本能を抑制し、人体の集合的な性的欲求を解放することができないため、逆に人間の精神と体に損傷を与えます。
研究によると、禁欲者は通常のセックスをしている人よりも30％以上高い老化と死亡率を持っています。性器の通常の使用は、性機能の低下を遅らせ、性ホルモンの正常な分泌を維持することができます。長期間使用しないと、性器が衰え、萎縮し、役に立たなくなります。
では、高齢者は性生活の中で何に注意を払うべきでしょうか？
性的な時間
若年成人期の性生活は通常、夜寝た後に起こりますが、これは必ずしも高齢者には適していません。高齢者は疲れがちです。一日の活動の後、彼らは疲れを感じるでしょう。彼らはどのようにセックスに興味を持つことができますか？したがって、高齢者の性生活は、就寝後または朝起きる前に行う必要があります。なぜなら、休息後、精神的および肉体的な力が回復し、双方が性的満足を得るのが容易になるからです。高齢者は夜だけセックスをするのではなく、性的衝動が来ると、生活環境が許せばいつでも実行できます。
性的頻度
高齢者の性生活は、男性の身体的持久力に基づくべきです。 60〜65歳の場合は2〜3週間に1回、65〜70歳の場合は4〜6週間に1回行うことをお勧めします。健康であれば、性欲に応じて時間を短縮し、回数を増やすことができます。一言で言えば、それは倦怠感や不快感ではなく、イベント後の性的満足に基づいている必要があります。
体脂肪の減少
高齢者の体脂肪が減少し、寒さを恐れるようになり、体の寒さと暑さを調整する能力が弱まります。したがって、高齢者は性生活における室温の調節に注意を払い、冬の寒さや夏の汗の崩壊を避ける必要があります。
筋萎縮
筋萎縮により、筋肉の収縮性、柔軟性、持久力が低下するため、適切な活動を通じて筋力を維持することに注意を払う必要があります。高齢者の筋力は弱くて柔軟性がないので、腰痛や筋肉痛、さらには不必要な筋肉の損傷を避けるために、強すぎたり大きすぎたりしない動きにも注意を払う必要があります。より省力的な位置（横方向の位置など）の選択。
性的対象の選択
加齢と身体機能の低下に伴い、体内の女性ホルモンが減少し、性生活への需要が減少します。非常に多くの女性が老後のセックスを拒否または嫌っています。では、男性は何をすべきでしょうか？明らかに、パートナーにセックスを強制することは賢明ではありません。それはまた、夫と妻の間の緊張につながる可能性があります。晩年に妻を失い、女性のパートナーがいない男性もいます。では、どうすればこのニーズを解決できるでしょうか。現実的なダッチワイフは、彼がこの問題を解決するのを助けることができるはずです。大人の人形はいつでも彼のニーズを満たし、彼の要件に従うことができます。彼女はまた、未亡人の高齢者の対象となることができるので、高齢者は彼女の心に話しかけ、孤独を減らすことができます。